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‎#SelfCare你好!這就是我們!這天我們待在傢中,不要離開我們的床。這裡是我們的小空間,我們的避風塘。今天,這裡就是我們的整個宇宙!

好吧!我們被自己喜歡的聖物包圍著,每個人都在享受平和!

來吧!讓我們一起做一些#SelfCare自我護理練習。我們從一個小小的呼吸練習開始吧……

緩緩地呼吸通過我們的身體,給予我們生命。嗯……隻要喜歡,就放鬆呼吸吧!別著急,別停!我們保持呼吸,傾聽著自己。

在這個宇宙,我們的目標隻是讓自己感覺更好一些。沒有輸贏,沒有成敗,沒有得分,沒有困難,沒有廣告,沒有通知!隻有我們自己和我們的感覺。

加入我們這裡,進入這間房,休息片刻,我們在此處逃生。


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